WICHTIGE INFORMATION BETREFFEND COVID RICHTLINIEN: 
* max. Teilnehmerzahl: 16 Personen plus 1 Trainerin 

* Mindestabstand von 2m muss zwingend eingehalten werden 

(es gelten immer die aktuellen Richtlinien der Bundesregierung des jw. Landes!)

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mamatraining.at bietet dir 

• Bewegung mit deinem Kind in der Natur

• Workout & Spaziergang in Einem 

• Austausch mit anderen Müttern

• Mamafreundliches Konzept 

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Wer kann mitmachen:

• Mamas mit oder ohne Kinder (ab 6-8 Wochen nach der Geburt bzw. ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt)

• Schwangere

• Omas/Opas mit Enkerl

• Freunde … einfach alle die Freude und Spaß an der Bewegung haben.

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Kosten:

Das erste Schnuppertraining ist KOSTENLOS. Bitte unbedingt vorab per Mail oder Tel. bei der Trainerin anmelden!

5er Block um 49,90 EUR (Der 5er Block ist flexibel einlösbar und an allen mamatraining-Standorten gültig)

 

Dauer:

Eine Workout Runde dauert ca. 1 Stunde

  

Infos:

Das „mamatraining.at“ ist ein Outdoor-Workout mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen unter entsprechender Anleitung. Es ersetzt keinen Rückbildungskurs.

Das Workout findet ganzjährig im Freien bei fast jedem Wetter statt. (Winterpause von KW 52 bis inkl. Jänner und Februar)
Bitte daher auf entsprechende wetterangepasste und funktionelle Outdoorbekleidung achten! Vergiss bitte nicht den Sonnen-/Regenschutz für den Kinderwagen. 

Bring auch ein Getränk für dich und dein Baby mit ggf. auch gerne eine kleine Decke und Jause für nach dem Training. 

Bei Kursänderung/Absage wird umgehend per WhatsApp informiert. 

 

Kleiner Tipp zum Schluss: 

Tragehilfe als Alternative zum Kinderwagen mitbringen, sollte dein Kind deine Nähe brauchen.

 

Aktion "MAMA WIRBT MAMA" 

Du bist bereits Teilnehmerin und wirbst für das mamatraining eine interessierte Freundin?

Dann bekommst du als Dankeschön eine Trainingseinheit gratis und auch deine Freundin erhält das Schnuppertraining kostenlos.